3 совета от Ричарда Брэнсона, как не выгореть в стрессовой бизнес-среде

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Постоянный стресс на работе часто называют одной из причин профессионального выгорания. Предприниматель, основатель корпорации Virgin Group Ричард Брэнсон считает, что этого можно избежать. В своей колонке он поделился советами для предпринимателей, как не выгореть в стрессовой бизнес-среде и найти баланс между работой и личным временем.

1. Найдите распорядок дня, который подходит вам

«Для некоторых людей достижение баланса между работой и личной жизнью зависит от установки четкого распорядка дня: еда, сон, упражнения и снова все сначала», – отмечает Брэнсон. – Но у меня, например, установленного распорядка нет. Я считаю, что для предпринимателя лучший вариант – это гибкость».

«Вы никогда не можете быть уверенны, что подбросит вам завтрашний день. Поэтому умение адаптироваться и приоритизировать очень важно. Когда перед вами очередной вызов, который подрывает ваши планы, вы должны уметь оценить его важность и перестроить свой список дел в соответствии с этим», – подчеркивает Брэнсон.

Предприниматель отмечает важность умения справляться с множеством задач одновременно, но при этом отмечает, что постоянное перескакивание с темы на тему не всегда приносит результат.

«Чтобы установить приоритеты и обеспечить себе возможность сфокусироваться, я пишу себе список заданий, которые мне нужно выполнить и когда это нужно сделать, а затем распределяю их в зависимости от возможного влияния на компанию», – говорит он.

2. Избавляйтесь от чувства вины

По словам Брэнсона, отдых так же важен, как и работа над бизнесом, поэтому стоит «избавляться от любого чувства вины, которое может у вас возникать, если вы не работаете».

Запланируйте какое-то время на отдых и сделайте его приоритетным, говорит он. «Мне кажется неправильным погружаться в работу сразу после пробуждения. Поэтому утро я посвящаю спорту и семье. Это помогает мне очистить сознание и зарядиться энергией на весь день», – рассказывает предприниматель.

3. Получайте удовольствие

Еще один персональный совет, который дает Брэнсон коллегам-предпринимателям – это получать удовольствие от процесса. «Этот момент обычно недооценивают, но вы действительно намного больше преуспеете, если будете получать удовольствие от процесса», – говорит он.

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Лучшие статьи за неделю – у вас в почте

Читайте также