5 рецептов бодрящих витаминных напитков

После рабочего дня, конечно же, хочется немного взбодриться. Однако чашка кофе может быть не лучшим выбором вечером, ведь кофеин может нарушить ваш сон. Есть и другой вариант. Всего несколько простых приготовлений и вас будет ждать вкусный витаминный напиток, который особенно ценен в осенне-зимний период.

1. Имбирно-лимонный микс

бодрящие напитки

Flick, Liz West

Возьмите небольшой корень имбиря, порежьте или натрите его в посудину, залейте водой (около полулитра) и прокипятите. Количество имбиря можно регулировать по вкусу, так как от этого будет зависеть пряность и концентрация напитка. Остудите и добавьте еще 1 литр воды. Выдавите сок 1-2 лимонов, добавьте сахар или мед.

2. Вишнево-лимонный микс

бодрящие напитки

Flickr, AnneCN

Возьмите 100 мл вишневого сока, смешайте с соком половинки лимона, медом, добавьте 900 мл воды. Хорошенько встряхните бутылку, пока мед не растворится.

3. Витаминная яблочная вода с корицей

Возьмите 1,5 л воды, добавьте стакан нарезанных кубиками яблок и палочку корицы. Можно добавить немного измельченной в порошок корицы. Затем поставьте в холодильник настояться.

4. Домашний морс

бодрящие напитки

Flickr, Pen Waggener

Возьмите стакан клюквы. Залейте водой и доведите до кипения. Как только вода вскипит, выключе огонь и оставьте остывать. Когда вода остынет, разомните ягоды, отцедите через сито жидкость, а затем перетрите через ситечко мякоть и добавьте в отцеженную жидкость. Добавьте мед или сахар по вкусу.

5. Витаминная огурчено-цитрусовая вода

бодрящие напитки

Flickr, Max Mallett

Нарежьте кольцами огурец, добавьте апельсин, лимон или грейпфрут и одну веточку мяты. Немного разомните ложкой и залейте холодной водой. Оставьте в холодильнике на сутки или больше.

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Кращі статті за тиждень – у вас в пошті!

Читайте також