«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Небольшие перекусы до или после обеда – обычная практика на работе. При этом многие продукты, которые мы выбираем для перекуса, обманчивы, например,  из-за своего размера, и с ними мы потребляем гораздо больше калорий, чем может казаться.

Портал WiseGeek сделал интересный фотопроект, визуализировав то, как выглядят 200 калорий в виде соотношений порций разных продуктов, в том чиcле и тех продуктов, которые часто становятся частью любимых офисных перекусов.

1. Сельдерей

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

1425 грамм = 200 калорий

2. Мини-морковка

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

570 грамм= 200 калорий

3. Coca-Сola

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

496 мл = 200 калорий

4. Яблоки

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

385 грамм = 200 калорий

5. Киви

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

328 грамм = 200 калорий

6. Копченая индейка

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

204 грамма = 200 калорий

7. Курага

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

83 грамма = 200 калорий

8. Виноград

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

290 грамм = 200 калорий

9. Чизбургер

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

75 грамм = 200 калорий

10. Картофель фри

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

73 грамма = 200 калорий

11. Черничный маффин

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

72 грамма = 200 калорий

12. Желатиновые мишки

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

51 грамм = 200 калорий

13. Бейгл

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

70 грамм = 200 калорий

14. Леденцы на палочке

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

68 грамм = 200 калорий

15. Сыр Чеддер

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

51 грамм = 200 калорий

16. Конфеты M&M’s 

«Коварный» перекус: как выглядят 200 калорий разных офисных снэков (фото)

40 грамм = 200 калорий

Все продукты были сняты на один и тот же фотоаппарат на тарелке диаметром в 26 см. В то же время авторы проекта напоминают, что калорийность – только одна из характеристик продуктов вместе с такими важными аспектами, как энергетическая ценность или разнообразие питания.

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Лучшие статьи за неделю – у вас в почте

Читайте также