Новый выпуск подкаста «Ускорение». Наш эксперт – Анна Метельская, психолог-консультант в методе позитивной психотерапии, рассказывает о том, как научиться отказывать людям: отстаивать свои границы, и при этом соблюдать корректную форму.

Из подкаста вы узнаете:

– почему нам бывает сложно отказывать другим;
– к каким последствиям может приводить неумение говорить «нет»;
– какие простые, но эффективные техники помогают научиться отказывать прямо, но вежливо.

Предыдущие выпуски подкаста:

1. «Как с помощью соцсетей развивать свой профессиональный бренд»

2. «Кто такой наставник, и как он может помочь продвинуться в карьере»

3. «Как составить карьерный план»

4. «Главные правила общения с рекрутером»

5. «Почему вам стоит стать «тенью» опытного профессионала»

6. «Как бороться с профессиональным выгоранием»

7. «Как развить в себе привычку постоянно учиться»

8. «Как всегда оставаться мотивированным в работе»

9. «Как максимально эффективно проанализировать свои ошибки» 

10. «Как развить эмоциональный интеллект»

11. «Как научиться видеть новые возможности в трудных ситуациях»

12. «Как стать гибким и принимать любые изменения»

13. «Как правильно просить о повышении зарплаты»

14. «Как неудачи, дебаты и чушь помогают развивать креативность»

15. «Как правильно заводить полезные знакомства»

16. «Манипуляции на работе: как их распознать и защититься»

17. «Король сцены: как выступать так, чтобы вас было интересно слушать»

18. «Внутренний огонь: как понять, что вас мотивирует в работе»

19. «Оригинально мыслить: как быстрее решать нестандартные задачи»