Жизнь без Facebook может сделать нас счастливее – исследование

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Ученые из Института исследования счастья в Копенгагене пришли к выводу, что перерыв в использовании социальной сети Facebook способен повысить уровень удовлетворенности жизнью. Исследователи проанализировали 1095 уровней счастья людей, использующих и избегающих Facebook, и выяснили, что наиболее счастливыми оказались те, кто держится в стороне от социальной сети.

Почти 95% пользователей Facebook посещали социальную сеть каждый день до исследования, и 78% из них задерживались на страницах сети более чем на 30 минут в день. В течение одной недели половина участников использовали Facebook, как обычно, а половина отказалась от сети.

Спустя неделю, респонденты, отказавшиеся от Facebook, сообщили о значительном повышении уровня эмоционального благополучия. Они чувствовали себя более счастливыми и способными наслаждаться жизнью и с меньшей вероятностью ощущали грусть, одиночество или беспокойство. По словам участником, без Facebook им было легче сосредоточиться на текущих делах.

Респонденты, которые продолжили использовать Facebook, сообщили об ощущении стресса (55%), а также о том, что чувствовали себя менее счастливыми, в сравнении со своими друзьями (39%).

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Лучшие статьи за неделю – у вас в почте

Читайте также