Кофе-брейк с пользой: 10 коротких лекций TED, которые помогут стать лучше

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Что вы успеваете, пока готовитесь к новому дню или делаете перерыв на кофе? Среди популярных вариантов – просмотр новостей или скроллинг социальных сетей. Ежедневные ритуалы, после которых вернуться к работе бывает крайне тяжело, а времени на большее не хватает. Специально для моментов «подзарядки» мы сделали подборку лекций TED, длительность которых – не более 6 минут. Достаточно, чтобы поднять настроение, научиться полезному, подумать о важном.

Марили Оппеццо: Хотите стать более творческой личностью? Сходите погулять

 

Марили Оппецо изучает влияние движений на разум. В одном из исследований, рассказывает она, участвовали две группы людей, перед которыми было поставлено задание: сгенерировать как можно больше креативных идей. Участники первой занимались «мозговым штурмом» сидя, а второй – прохаживаясь по беговой дорожке. Результаты последних оказались в два раза лучше. Более того, эффект от «прогулки» сохранялся даже после ее завершения. В своем коротком выступлении Марили дает пять советов, как можно выжать максимум из взаимосвязи тела и сознания.

Энтони Голдблум: Рабочие места, которые мы уступим машинам, и те, которые останутся за нами

 

Специалист по машинному обучению Энтони Голдблум говорит: искусственный интеллект может освоить выполнение разных типов работ. Например, сталкиваясь с большим количеством однотипных примеров, он проверит школьные сочинения так, как это сделал бы учитель, и поставит правильные диагнозы пациентам. Но когда возникает ситуация, не похожая ни на одну из предыдущих, машины бессильны. Найти решение проблемы, которой еще не возникало, и обнаружить взаимосвязь между несвязанными явлениями, чтобы прийти к неожиданным идеям, способен только интеллект человека.

Такахаши Шимпей: Создание идей

 

Перед дизайнером игрушек стояла задача: создать потенциально продаваемый товар, основываясь на данных о спросе. Но анализ рынка ничем ему не помог, а все идеи, которые появлялись в процессе, оказывались простыми и банальными. Тогда Такахаши пошел другим путем. Он перестал отталкиваться от конкретной цели, а пустил мыслительный процесс в свободное плавание, играя со словами и названиями. Бесполезных и глупых идей было так же много, но теперь среди них стали появляться действительно новые и оригинальные, которые в итоге оказались успешными.

Дерек Сиверс: Держите свои планы при себе

 

Популярный прием в достижении поставленных целей – это рассказать о них другим людям. Но предприниматель Дерек Сиверс, ссылаясь на многочисленные исследования, говорит об обратном эффекте. Все дело в том, как мы воспринимаем свои замыслы до и после их озвучивания. Во втором случае легче представить, что все уже позади, желаемое достигнуто, а друзья и коллеги поздравляют с успехом. И, несознательно веря в реальность этой картинки, мы стараемся уже гораздо меньше. А вот если мы оставим свои планы при себе, то приложим больше усилий к тому, чтобы задуманное воплотилось в жизнь.

Дэвид Брукс: Жить для резюме… или для панегирика?

 

Колумнист Дэвид Брукс размышляет на тему различий между теми качествами, которые мы указываем в своих резюме, и теми, которые присущи нам на самом деле и скрыты глубоко внутри. Эти две альтернативные личности находятся в противостоянии. Общество ожидает от нас борьбы,  стремления к успеху, умения быть логичными, видеть экономическую выгоду – и мы стремимся соответствовать этим ожиданиям. В то же время, мы всегда возвращаемся к себе настоящим: любящим, ответственным и умеющим поддерживать хорошие отношения. И выбор, кому из своих альтер-эго дать зеленый свет, – только за нами.

Паоло Кардини: Не делайте все сразу, сосредоточьтесь на одном

 

Мы восхищаемся навыками людей, склонных к многозадачности. Но тех, кто действительно успешно справляется сразу с несколькими делами, в мире не более двух процентов. Большинство напрасно растрачивает ресурсы своего внимания, стараясь успеть везде и всюду. И в этой погоне утрачивает способность наслаждаться разговором с другом или пейзажем за окном. Эта мысль подтолкнула дизайнера Паоло Кардини к созданию специальных корпусов для смартфонов, которые помогут своим владельцам стать действительно «однозадачными».

Алексис Оханян: Как расшевелить социальные сети

 

Основатель Reddit делится историей, как обычные интернет-пользователи смогли привлечь внимание общественности к проблеме, которой занимались специалисты из «Гринпис». Независимо от того, кем вы являетесь в реальной жизни, говорит он, в интернете все равноправны. А существующие сейчас сервисы, платформы и инструменты помогают донести любую мысль и идею. Все, что нужно, – это браузер и умение иногда отпустить контроль, «воспринимать себя менее серьезно; даже если дело очень серьезное, и в конечном итоге вы достигните цели».

Мэтт Каттс: Попробуйте что-то новое в течение 30 дней

 

Однажды почувствовав, что все дни превращаются в одну сплошную рутину, Мэтт Каттс, инженер в Google, принял решение делать что-то новое в течение 30 дней. Это оптимальный срок, чтобы приобрести полезную привычку или избавиться от вредной. Со временем цели, которых можно достигнуть таким способом, начнут меняться. Например, можно начать с месяца без кофе, в скором времени поймать себя на мысли, что вы способны на большее, – и вот вы уже взбираетесь на вершину Килиманджаро. Но самое важное – это не величина вашей цели, а маленькие, но регулярные шаги к ней каждый день.

Дэвид Пог: 10 главных технологических советов для экономии времени

 

Корреспондент Дэвид Пог поднимает вопрос: почему для выполнения любых действий, связанных с рисками, требуется соответствующая лицензия, в то время как не существует универсальной обучающей программы для всех, кто имеет дело с технологиями? Владея набором хотя бы базовых приемов, пользователи могли бы упростить себе жизнь и сэкономить время, которое часто тратится на совершенно ненужные действия. Некоторые из показанных лектором «хаков» знакомы многим, но самое ценное, что появляется после просмотра, – это понимание, сколько возможностей скрывается в привычных вещах.

Ричард Джон: Успех — это бег по кругу

 

Часто, достигнув определенного успеха, люди и компании начинают терять позиции. О причинах этого явления рассказывает Ричард Джон. В самом начале своего пути он занимался любимым делом и всеми силами старался помочь клиентам, пока не посчитал, что всего уже достиг, и переключил внимание со своего дела на статус. Безразличное отношение навредило бизнесу, и компанию пришлось распустить. Зато начав все заново, Ричард понял: успех – это не подъем по лестнице, а «непрерывное путешествие по замкнутому кругу».

Share on FacebookTweet about this on Twitter

Лучшие статьи за неделю – у вас в почте

Читайте также